我睡眠不好不管每天几点睡觉半夜十二点

女 | 18岁 2014-01-16 08:27:06 2人回复来自

健康咨询描述：我睡眠不好不管每天几点睡觉半夜十二点到两点之间都会醒每天醒来一看时间刚12点我就害怕我睡眠不好不管每天几点睡觉半夜十二点到两点之间都会醒每天醒来一看时间刚12点我就害怕总想有没有鬼啊什么的总担心有鬼这样情况快一年了我该怎么办

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2014-01-16 09:12:49

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
      指导意见：
      一般情况下可以服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶就可以了。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2017-10-29 18:55:18 我要投诉

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。根据不同的原因具体分析，首先保持平常心态，多参与户外活动，关键是养成良好的睡眠习惯。