更年期综合征应该怎么预防？

女 | 50岁 2014-01-16 20:44:18 2人回复来自

健康咨询描述：妈妈最近进入更年期，月经越来越不规律，时间也越来越短，最近妈妈的脾气也变得比较差，经常烦躁，晚上也总是睡不着，很容易惊醒，白天也总是没精神，听别人说这是更年期综合征的表现

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2017-10-28 16:27:44 我要投诉

更年期综合征多见于45-55岁女性，随着月经的减少，停止或绝经期的到来，女性体内雌性激素急剧变化，引起一系列的心理生理不适症状，例如可以引起失眠，记忆力下降，心烦，出汗，情绪不稳定等，一般需要心理治疗和药物治疗。

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2014-01-16 20:44:18 我要投诉

你好！更年期综合征是中老年妇女常出现的一种症状，可以在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，这些措施都对预防更年期综合征有一定作用

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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