多思多想，精神抽动怎么办

      病情分析：
      表现一：舌苔白而且薄。表现二：舌苔白而厚腻。
      指导意见：
      建议禁食面食、豆制品一段时间。因为面食、豆类制品可能引发气滞于体内。油腻的食物也在禁忌之列。可以服少量的藿香正气水，或用藿香3克，薏苡仁30克，共煮汤当开水服。
      

      病情分析：
      不要抱有太大的思想负担，
      指导意见：
      有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，存在舌边齿痕情况，属于脾虚湿盛症状。
      指导意见：
      平时不要多吃肥肉，要膳食纤维，配合健脾利湿治疗即可，方药为参苓白术散。
      
      以上是对“多思多想，精神抽动怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为更年期综合征。这是一种因性激素分泌量的减少，而出现的以植物神经功能失调为主的症候群。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院妇科作进一步检查诊断，如果确诊为更年期综合征的话，那么，你除了配合医生的相关医学治疗和调整的建议外，还需要调整好自己的心理状态，在生活中要有规律，合理搭配自己的饮食，适当参加有益于自己的户外健身运动，并且学会理解和接纳，从而让你能健康地度过自己的更年期生理阶段。