近视眼如何缓解？

男 | 18岁 2014-01-18 14:06:41 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个中学生，身边有很多同学都是近视眼，都带上了各种各样的眼镜。我近期也有一些看东西模糊，上课的时候看不清黑板上的字。我不想带眼镜，因为会非常不方便，而且也不适应，因为自己喜欢打球，所以想要了解一下。

想得到怎样的帮助：近视眼如何缓解？

投诉

其他类似问题

包德刚成都市第七人民医院主治医师擅长: 过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎,鼻出血, 帮助网友：57066称赞：15

微信扫一扫，随时问医生

2017-10-29 18:34:58 我要投诉

您好，如果已经近视了，最好是佩戴眼镜矫正视力，否则会造成眼部过度疲劳甚至引起近视快速加深。除了佩戴眼镜以外，平时尽量不要长时间近距离用眼，更加不要长时间玩手机，多看看远处，多接近大自然，对视力都有好处。

李根兴医师擅长: 癫痫病的诊断及治疗。帮助网友：22892

微信扫一扫，随时问医生

2014-01-18 14:06:42 我要投诉

你好，你可以平时多做些眼部运动，选一安静场所，躺下，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到原位。凝视正下方，这样，先顺时针转9圈，再逆时针转动。一天坚持做两次，做几天就会觉得眼部有所缓解。

挂号科室：眼科

温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：儿童和青少年 常见症状：远视力下降、近视力正常、视疲劳[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、手术治疗