吃什么食物对美容有好处呢？

      你好，根据你的描述，我已经对你的情况有了大致的了解。爱美是女人的天性，你的方法我也很赞同。首先，多吃水果蔬菜，保持体内水分的摄入，多吃动物胶质，比如猪皮，牛筋等食物。这样可以起到很好的美容效果。
      

      你好，女性要想皮肤好，必须内调加外用，可以多吃一些大枣桂圆枸杞来补充气血，另外多吃一些富含优质蛋白的食品，包括牛奶，鸡蛋，瘦肉，猪蹄子可以增加皮肤弹性，另外多吃富含维生素c的果蔬，包括曾橙子，柠檬，葡萄，菜花，青椒，猕猴桃，番茄，这些果蔬都可以干扰黑色素的形成，具有淡化色斑增白作用。同时脸部肌肤需要注意保湿。每天早晚清洁面部以后使用爽肤水，来进行保养皮肤，平时采用温和无刺激性的润肤霜，来进行保养皮肤。皮肤还要注意防晒。