健康咨询描述: 最近连续失眠18天了,躺卧有耳鸣;出现心悸、出汗、颤抖、紧张、焦虑、心率加快,手心发热、头昏脑胀、全身无力感、无性冲动,无晨勃;这些症状都是失眠几天后才有的!
身体经常出现了失眠耳鸣伴有心慌,手部组织颤抖焦虑的表现情况,应该是身体出现了植物神经功能紊乱,神经衰弱导致的身体状态反应表现通过滋补肝肾,舒缓神经,营养神经等方法进行调整和治疗,促进组织康复。
你好,根据你对这种情况的描述,这种情况是由于长期的心理压力比较大,处于高度的紧张状态,相同的一种症状,建议放松心情,不要压力太大,保持良好的心态,平时注意多加休息,自己在调整饮食
病情分析:
您好,心情放松点,平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
指导意见:
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的,平时,多吃点水果,蔬菜,牛奶,也可以帮助睡眠,祝早日康复!,
以上是对“最近连续失眠18天了,躺卧有耳鸣;出现心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
指导意见:
避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
病情分析:
与神经精神兴奋焦虑有关系的.也有可能你白天睡觉,但是又没有睡着,生物钟紊乱等。
指导意见:
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素,归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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