健康咨询描述: 睡觉老做梦是怎么回事?是哪里有热吗?该吃什么药?
曾经的治疗情况和效果: 吃了中药还是没有见效
想得到怎样的帮助:是哪里的热导致梦多头晕脑胀?
日有所思,夜有所梦,多梦是正常的生理现象,梦一般发生于睡眠后的快动眼时期。梦境可能与个人经历有关,频繁多梦可以影响睡眠质量,引起白天疲乏无力,工作效率降低,建议保持平常心态,养成良好的睡眠习惯。
病情分析:
排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
指导意见:
一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.
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