我的是皮肤是T字形的油性皮肤。。。。不知

      你好，油性皮肤和皮肤缺水有关。建议使用温水洗脸，可以使用控油保湿的洗面奶，一周进行两次深层清洁面膜。同时不要熬夜。饮食上不要吃辛辣刺激油腻类食物，多饮水，每天至少六杯水。进行适当的体育运动。通过这些可以使皮肤状态改变，减少痘痘的形成。
      

      病情分析：
      您好，这是皮肤类型的特征，简单的说是油性皮肤的特征之一，
      指导意见：
      可以选择专业的控油补水护肤品。其次，饮食上少接触碳酸饮料、油炸食品等，可以增加新鲜的蔬菜及水果补充维生素，避免熬夜，深夜才入睡等生活习惯。
      

      根据你的描述，油性皮肤平时要注意饮食调理。清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免油腻油炸类食物，适当摄入新鲜蔬菜和水果，适当饮水。养成良好的生活习惯和作息时间。避免熬夜，避免长时间玩电脑游戏和手机。合理安排学习和休息时间。
      
      以上是对“我的是皮肤是T字形的油性皮肤。。。。不知”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！