失眠失眠失眠

      病情分析：
      这种情况你父亲可以先试试白天多运动，适量吃点谷维素和维生素b1调节神经，
      指导意见：
      睡前还可以喝点牛奶，有安神效果，如果这些办法没有明显效果，就需要到医院就诊了

      你好，根据你的描述，你是一个非常懂事的乖孩子，可能由于爸爸工作繁忙，压力大，上进心又强等，常常熬夜，建议生活上多理解，安慰，身体健康才是生活的全部，用你好的学习成绩来报答父母。
      

      病情分析：
      您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
      指导意见：
      平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
      
      以上是对“失眠失眠失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个情况可以让爸爸结合服用点安神的中药调理一下，像是脑心舒口服液，爸爸应该自己注意一下白天的工作，合理安排一下生活和工作的时间，要预留出业余生活的放松的时间。
      

      咨询者为12岁女生，你能这样体贴老爸，真的很懂事，老爸工作太晚，要及时提醒他注意劳逸结合，不要这么辛苦，降低一点工作量，保证能得到及时休息，