两年前发现肚子胀气，也没有什么消化不良，

      病情分析：
      你好，经常腹胀，可能消化不良，由于消化功能减弱，胃动力不足，胃排空障碍，食物在胃内滞留，会异常发酵，产酸产气；消化不全的食物进入肠腔经细菌分解也会产生大量气体，从而加重腹胀。
      指导意见：
      建议你每餐饭少吃一点，半饱就可以了，选择容易消化的食物，如稀饭、馒头、肉末粥、鱼片粥、炸酱面、鸡蛋面、馄饨、软饼、软饭等，细嚼慢咽，便于消化和吸收。必要时可酌情选用多酶片、健胃消食片，帮助消化。也可以服保和丸、枳术丸等，减轻腹胀。
      

      指导意见：
      腹胀的产生与饮食有密切关系。因此，腹胀患者在日常饮食中应注意以下几方面：(1)避免食用易产气的食物如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等。吃萝卜胀气是因为其中含辛辣的硫化物，在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇，抑制了二氧化碳的吸收。土豆富含植物纤维，而植物纤维不容易被消化，所以也易被细菌酵解为二氧化碳及氢气，引起腹胀。食用大豆类食品胀气是因为大豆(黄豆)含水苏糖等寡聚糖，这些糖很易被微生物发酵产气。但大豆制成豆腐时，这些糖类已被溶在水中流失，故较少引起腹胀。
      (2)避免进食含气的食物例如蛋奶类、打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白及汽水，均应避免进食。有些人认为，喝汽水能助人打嗝，其实打唱虽能令人感觉舒服，但大部分气仍在肠内。为避免消化不良，饮食中应减少不易消化的食物。