习惯性便秘并引起肛裂怎么办？

      病情分析：
      你好，肛裂是肛门病中较疼痛的一种，且可伴发许多肛门不适。因此，对肛裂应重在预防。保持大便通畅，要养成每天
      指导意见：
      定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。
      

      排便情况与饮食和生活习惯有关，建议吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。注意生活规律，保证充足睡眠。养成定时排便的习惯。多做室外运动，增加活动量。宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。
      

      你好！患有便秘需要做一些调整，饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，特别是韭菜芹菜等粗纤维食物，多喝水，养成按时排便的习惯，必要时可以外用开塞露，祝健康顺利！
      
      以上是对“习惯性便秘并引起肛裂怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！