健康咨询描述: 后交叉韧带断裂,内侧副韧带损伤,做的微创人工重建,用的人工拉丝韧带,修复的内侧副韧带,正处于术后恢复期,目前是术后7周,做弯曲恢复时候,放松状态下可以达到四十多度,忍痛可以推到八十多度,
曾经的治疗情况和效果: 后交叉韧带重建,内侧副韧带修复,前交叉韧带修复
想得到怎样的帮助:弯曲角度与时间的配合,什么样的恢复速度是正常的,现在这情况,这角度是否需要增加训练量,怎么样的训练方法罪有效
病情分析:
多锻炼每次都要达到最大程度才有效果的。
指导意见:
你好,还是要继续锻炼,每次都要尽最大努力,但是不要用力过猛,疼可忍受就行,慢慢就会好的。
病情分析:
你好,从时间上来看,七周完全可以锻炼,你现在的角度锻炼的不理想,应该加大强度
指导意见:
锻炼的话没有什么特别的方法,就是以屈伸为主,不要怕疼,循序渐进,尽量加大角度,慢慢可以练好的
以上是对“后交叉韧带断裂术后恢复训练”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,现在的状态不理想的话只需要继续锻炼就可以是吗?能不能把最理想的恢复速度时间角度的时间表给我一下呢?
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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