我身高1.58米，14岁，体重有120斤

      病情分析：
      你好，要想减肥建议你少量多餐，少吃主食，例如一些芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜之类的蔬菜，每天多锻炼半小时之上，希望能帮到你。
      指导意见：
      在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
      

      病情分析：
      你好，这个情况的话其实不至于你说的那个情况的。体重是超重了但是也不至于说擦不到屁股。主要是少运动了
      指导意见：
      注意要知道减肥的原理就是摄入少于消耗。首先摄入减少也就是少吃，主要是少吃一些油腻刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。消耗增多也就是说要多运动。注意有氧运动是比较合适的。运动时间要三十分钟以上为好。祝你成功。，有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。不建议做仰卧起坐。效果不好。当然。你在有跑步的前提下做做仰卧起坐是可行的
      

      指导意见：
      减肥方法有多种其中控制饮食是核心方式，要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，运动应该以有氧运动为主如跑步或游泳，视情况尽可能加大运动量帮助体内脂房的消耗来达到减肥目的。
      
      以上是对“我身高1.58米，14岁，体重有120斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！