健康咨询描述: 以前学习压力大,加上有过不良习惯,现在近几年基本没有了,身体也虚,生活规律也不正常,造成内分泌失调,皮肤差粗糙,特别额头皮肤,又黄又有细纹,头发稀疏了很多,特别是前额两侧,其它还好,以前脸和头发容易油,要天天洗头,现在注意点了,两天洗一次,请问造成头发和皮肤的问题可以恢复的吗?该怎么改善和治疗?
你好,压力大、生活不规律导致的脱发,一般来说改善这些情况,脱发就会有所好转,头发油的话主要考虑脂溢性脱发可能性较大,可以去医院皮肤科做下皮肤镜看看,也可以吃点祛湿补肾生发的中药调理。
病情分析:
这情况建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,
指导意见:
少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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