我前一阵子一直熬夜到很晚很晚，现在想早睡

      病情分析：
      你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
      指导意见：
      平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。如果睡眠障碍持续存在，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
      

      病情分析：
      过度熬夜会破坏生物钟，引起失眠的。
      指导意见：
      那么要早睡的，可以睡前听下音乐，看下书的，吃点枣仁安神颗粒吧。
      
      以上是对“我前一阵子一直熬夜到很晚很晚，现在想早睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我还是建议你注意多休息吧
      指导意见：
      你注意多休息还有就是吃点谷维素看看怎么样吧，
      

      病情分析：
      你好，如果烦躁不易入睡时，可以喝杯糖水或喝杯热牛奶，可以帮助尽快入睡。坚持每天睡前用热水洗脚。
      指导意见：
      还有在卧室里不要放闹钟，晚饭不要吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。