健康咨询描述: 失眠、胸闷、没做事也感觉累;东西不能乱吃、会难过、有时会头疼
曾经的治疗情况和效果: 引起头疼、鼻子出血
想得到怎样的帮助:哪些食物吃的比较好
神经衰弱,是一种精神心理因素相关的神经症,也与个人的人格特征有关,临床表现为精神易兴奋,又容易疲劳,失眠,记忆力下降,紧张性头痛等,一般需要心理治疗和药物治疗。臱出血因素很多,可以吃含维生素c较多的水果。
你好,经常喝小米粥,牛奶,吃香蕉,坚果等,神经衰弱的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后,应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗,可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。
胸闷头疼,乏力。失眠,胃肠功能差,这些是焦虑症的症状表现。多吃助眠的食物:小米,香蕉,桂圆,奇异果,牛奶,蜂蜜,百合,莲子,芝麻。也可以常吃让人开心的的食物:菠菜,全麦面包,苏打饼干,青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等。
以上是对“神经衰弱会引起肚子干燥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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