病情分析:
你好,如果不是躯体疾病造成,最可能的是惊恐发作,
指导意见:
惊恐发作是焦虑的一种,也叫急性焦虑,希望寻求有经验的心理治疗师。目前一般每月发作2、3次才下诊断,但即使没有发作这么频繁也要重视。目前首先不要担心,注意心情放松。
你好,可以的,不过对于焦虑症,应该专业治疗,结合抗焦虑的药物以及专业的心理疏导来治疗,患者本身可以多练习一些深呼吸的放松训练,或者是想象放松训练等,平时的时候练习一下有利于放松
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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