晚上失眠多梦

      你好，目前从描述来分析目前从睡眠状态存在多梦，白天神困乏力的问他要，考虑是睡眠质量不高，大脑得不到休息和放松所致。积极面对，注意劳逸结合，每天按照固定的时间就寝和起床，适度运动，及时宣泄和释放负面情绪，祝你健康。
      

      你好白天神困乏力，考虑属于夜晚多梦，导致睡眠质量不高，大脑得不到充分的放松与休息有关系，建议你按时作息，劳逸结合，不要过度劳累，白天如果有闲暇的时间参加聚会交流，多做健身运动，避免生活单一空白，祝你健康快乐。
      

      病情分析：
      你好1
      根据你描述的情况，考虑是有轻度的神经衰弱。
      指导意见：
      建议你可以服用养血安神片、安神补脑液等药物调节，晚上睡前用热水泡脚。
      
      以上是对“晚上失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好您的爱做梦和失眠，主要是有神经衰弱造成的。
      指导意见：
      建议，平时合理的调理自己的饮食起居，多吃一些维生素多的食物，维生素b1和谷维素调理一下，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，你的晚上失眠多梦，就是晚上睡觉老爱做梦，白天一身乏力，有时感觉头疼情况，可以针灸调理。
      指导意见：
      建议及早配合采用中医针灸的方法调理防治，补肾健脾、养心安神，效果好没有副作用。
      

      你好，如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。建议你不要总熬夜，23：00-3：00是最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些有害物质对身体有一定负面影响，可以喝一些牛奶，淡淡的绿茶，经常使用红枣，玉米，小米等补气血的东西做的粥和糖水，因为总失眠会让人气血不足，发虚。
      

      做梦很正常，如果梦影响了精神状态，就有些神经衰弱的表现了。是不是发生什么事情了或者工作压力过大导致的呢？见意平时多放松自己，睡前适当听听舒缓音乐
      
      以上是对“晚上失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！