高考前的焦虑与不安的颓废脾气暴躁

      病情分析：
      你则个情况应该是因为压力过大的原因
      指导意见：
      而且因为暗恋，所以学习上肯定会分心的，建议你先以学习为重，如果考得好的话毕业你就可以毫无顾虑的告诉她了
      

      根据咨询者的描述，目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关，例如长期学习压力紧张，或者是容易受环境因素的影响。另一方面，可能与个人的人格特征有关。建议摆正位置，调整心态，及时化解压力，增强自信，提高应对问题的能力。严重者需要心理治疗。
      

      你好，给你遭受的考试焦虑表示理解，如果目标过大，脱离实际，会超越你的心理极限。建议你按照自己的实际情况，先制定一下学习目标，对自己的要求要合理，同时要注意劳逸结合，不搞疲劳战术，按时作息，适度运动，以乐观的心态面对学习上的困难，祝你梦想成真！
      
      以上是对“高考前的焦虑与不安的颓废脾气暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您是一个高三即将高考的学生，现在压力很大，包括情感也出现了一点小状况，让你很迷茫，您可以寻找心理咨询师，减轻压力，增加学习动力。增加你的专注能力，而且做好自己的职业规划。
      

      你一直都是很努力的，但是似乎努力的方法上有些问题，比如做的计划，却最后总是泡汤，说明计划太不切合自己的事。制定计划，不要高大上，要，小，短，快。这样，每一个小的，短的快的目标实现了，你才会更有信心，更有力量。暗恋一个男生，那就让自己暗恋好了。不去抗拒，也不去把它变成实际的行动，顺其自然。
      

      可能是学习上的压力过大，成绩不理想，有暗恋一个男生，内心的不良情绪得不到合理的宣泄，会通过一些不良的行为表现出来。希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，把自己的身心调整到最佳的学习状态，坚持不懈的学习，必要时可以寻求同学和家人的帮助，学会坚持，学会自我成长，健康快乐的生活学习，早日考上理想中的学校。也可以辅助心理咨询治疗。