健康咨询描述: 焦虑,害怕,感觉头是涨的,无法正常思考问题,情感冷漠,很痛苦,有时候看到电视里一个人骂另一个人,我都会害怕,我怀疑得了精神分裂,无法正常与人交往。(我现在高三)
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过,没时间。
想得到怎样的帮助:对我的心理指导,因为高三学习紧张,没时间去医院,我也不想让大人知道,谢谢了。
可以告诉你你的情况不是精神分裂,是学习压力过大导致的焦虑情绪,在这个时候是可以寻求家长的帮助的,好好和家长沟通,放松心情,多出去散散步缓解一下。必要时找心理医生帮助一下。
可能是负面情绪积累导致,建议积极调整心态,多到大自然里走一走,多看到自己和他人的优点,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,有效释放负面情绪。如仍不能缓解,可以寻求专业的心理老师的帮助。
以上是对“神经类(神经症或精神分裂)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
看到您是高山的,学习学习很紧张,您这样的做人状态,能专心,注意力很集中的学习吗?建议您可以通过网络,进行心理疏导。更方便便捷。调整您的身体状态,您才能有效的学习。
你好,经常感觉到焦虑,害怕,紧张,头痛头胀等等,这些,是焦虑症的症状,不是精神病。建议看心理医生!同时也要加强自我调节,比如说多运动多放松,做力所能及的事情,而不苛责自己,不追求完美,过度在意他人的看法!
高三学习非常的紧张,这个非常的理解,但是还是首先建议去医院做一个身体的全面检查,精神状态不好,学习效率也不好,应该调理好自己才可以专心的学习,如果检查身体没有问题,那就是学习压力大导致的心理问题,最好找心理咨询师做心理减压放松。
你好,根据你所说的这种情况,分析你是心理出现了问题,是焦虑症的症状。得了焦虑症其实是能完全治好的,大家不要太过担心了,只要大家及时诊治,还是可以得到不错的缓解效果的。治疗方面,
可以采用桂圆枸杞粥进行中医食疗缓解。准备桂圆肉适量、枸杞子少许、红枣数颗,另外准备粳米适面对量,还有少量的酸枣仁,将上述食材一起煮成黏稠的米粥,焦虑症患者每天晨起之后空腹喝上一小碗即可。
建议你生活中还需要放松心态,保持积极乐观情绪面对生活!
以上是对“神经类(神经症或精神分裂)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
多食萝卜、番茄、冬瓜等新鲜蔬菜,多食西瓜、生梨、荸荠等清热利水的瓜果。
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