我总是失眠，神经脆弱。心情时好时坏

      失眠这个情况可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意休息别熬夜，别过度劳累就行，症状应该就能恢复，也可以配合中药进行调理治疗。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，情绪不稳，焦虑情绪，是精神卫生专科疾病症状，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      如果是长时间的失眠就会导致神经衰弱。休息不好就会使得心情不好。所以有效的提高睡眠质量很重要。可以在饮食上做一些调整。比如在睡觉前喝一杯热牛奶。或者是一杯比较粘稠的小米粥。多听一听轻松欢快的音乐，对你很有帮助的。
      
      以上是对“我总是失眠，神经脆弱。心情时好时坏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，
      指导意见：
      你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量