不敢與陌生人或親戚說話
健康咨询描述：
我從小學就開始不太敢和陌生的人和親戚說話會害怕
朋友很少.沒有很多但跟很熟悉的朋友說話就不會很害怕
請問要如何改善呢？
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医生回复区
病情分析：
你好，这样的情况多是与心理紧张有关
指导意见：
你好，建议你平时适当锻炼自己在人前说话，多参加集体活动，让自己变得开朗积极主动，关键是要自己积极调适
病情分析：
新年好！青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；当遇到不熟悉但认识的同学，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目中无人，从而影响了人际关系
指导意见：
其实当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。紧张的时候闭上眼睛深呼吸，可以缓解紧张的心里，祝你新年快乐！
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