经期前综合症

      病情分析：
      经期前综合症是指妇女在月经期前7～14天出现头痛、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身乏力、精神压抑或易怒、烦躁、失眠、盆腔沉重感、腹痛、腹泻、钝性腰背痛、鼻塞、水肿等症状。
      指导意见：
      改善办法一、补充钙质，可服用钙片或喝牛奶、豆浆多摄取钙质。钙质有利于缓解精神紧张等问题。睡前喝杯热牛奶不仅美丽皮肤，更有助于睡眠；二、锻炼身体，晚间泡脚，或蒸桑拿浴，有助于促进血液循环，减轻水潴留等症状，同时缓解经期因寒凉带来的痛经问题。
      

      病情分析：
      你好，经期前综合症一般是要检查内分泌的水平，精神过度紧张也会有影响的。
      指导意见：
      建议注意避免劳累和过于紧张，注意合理饮食，保证充足的睡眠。