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失恋,晚上常常失眠

男 | 26岁 2014-02-02 22:29:58 2人回复 来自

健康咨询描述: 晚上常常失眠长时间,这症状有一个多月了,到了晚上痛苦,

医生回复区

张群先
张群先 二级心理咨询师 擅长: 厌学,亲子关系,婚姻家庭关系,抑郁症,焦虑症,强迫 帮助网友:12675称赞:41
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2014-02-02 22:35:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,据你所述,我很理解你的感受,失恋,不仅是结束了一段感情,也是失去了一个情感寄托的对象,甚至会感觉失去了自己的一部分。一种依恋关系结束了,情感的惯性会持续一段时间,于是,心就会感到痛了。
      指导意见:
      她爱你的时候是真的爱你,她不爱你的时候也是真的不爱你了,爱情勉强不了,或许这就是注定的...没必要再去回忆太多让自己难受的记忆,人不可能总活在记忆里,通过周围的人际关系,寻求情感支持和陪伴。你出去多认识认识其他人,扩大自己的圈子。也许,你会遇到你的真爱。祝你快乐。
      

张大君
张大君 主治医师 擅长: 各种心理咨询,婚姻情感咨询,成长咨询,心血管及糖尿 帮助网友:9478称赞:302
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2014-02-02 22:43:37 我要投诉

      病情分析:
      你好。
      非常理解你的心情,爱是单方面的,恋爱却是双方的意志,所以你一定要面对现实,先冷静下来。
      指导意见:
      建议你先冷静下来,认真面对现实,先把你们之间的事情想清楚,充分权衡利弊,如果还有可能挽回的话,你可以再去努力一下,找时间看能不能沟通。能够重归于好当然是最好的结局了。但如果你努力了,依然没有结果,那就要面对现实,尊重对方的选择。爱情是不能强求的,爱一个人并不一定非要占有,在内心深处祝福她一生幸福也是一种爱,而且是更加高尚的爱。一切顺其自然吧,不要再折磨自己了。往前看,生活要继续。男人应该以工作和事业为重。要有宽广的胸怀。
      祝幸福快乐。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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