初三学生健康减肥，不影响学习

女 | 15岁 2014-02-03 14:22:21 2人回复来自

健康咨询描述：体力不好，面临中考，想通过健康饮食减肥，但是不影响学习，又不会影响智力

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：健康饮食减肥食谱

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2020-10-19 13:58:05 我要投诉

健康的减肥食谱，包括严格控制饮食，最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克，可以多吃一些粗粮杂粮，做法要清淡一些，平时还要坚持有氧运动，减肥期间可以多吃一些绿叶蔬菜，比如冬瓜，苦瓜，黄瓜等。

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2014-02-03 14:33:48

      病情分析：
      你好，学习，关键的是看一个效率。
      指导意见：
      如果因为减肥而影响学习是得不偿失的，因为不但会影响学习，还对身体不好。