健康咨询描述: 我最近一天就一顿饭、但今天没控制住、中午吃了一碗饭、晚上十点的时候吃了一个肯德基鸡肉卷、一个烤肠、和三个烤面筋、然后我转了300个呼啦圈和二十个仰卧起坐、这样还会胖吗
病情分析:
不会的,建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,
指导意见:
控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
病情分析:
您好,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。
指导意见:
1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
病情分析:
你好,根据你的描述,你对自己的身材不是很满意的样子,然后一直都是控制饮食的,现在很担心是否会长胖。
指导意见:
你还很小,你的身体还是在继续的发育的状态中的,所以很多时候都是需要营养补充的,你可以先把自己的重量说出来看看是否是肥胖,运动为主,节食稍微控制,希望你幸福。
以上是对“这样还会胖吗?跪求多名人士回答”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一米六三、108斤、我大腿粗、一胖就爱胖脸和大腿
你好,你说的数据还不算是属于肥胖的,多注意运动就是了。希望你幸福。
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