因为手抖有些时间很自卑

      病情分析：
      有两种情况，一种是生理性的，精神集中时，交感神经兴奋，都会出现轻微颤抖。第二种是甲亢
      指导意见：
      指导意见：1.如果排除咯额甲亢，那就是生理性的了
      2.平时注意多吃高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类食物，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜，少吃辛辣食物、如辣椒、葱、姜、蒜等。少吃含碘多的食品，如海带、海虾、海鱼等。尽量不吸烟，不饮酒，少喝浓茶，咖啡。3.要特别注意心理情绪及精神生活水平自我调节，保持心情舒畅、精神愉快、情绪稳定，避免受风感冒，劳累过度，高度发烧。
      

      是否有家族病史？注意观察一下平时可饮用少量酒后如果手抖在酒后得到控制，多考虑为特发性震颤。此类锥体外系类疾病一般确诊主要是凭借专科医生丰富的临床经验来确诊，没有一种特定的仪器可以诊断出来的。良性震颤的话无需太多担心，用药调理便可。
      

      是否有家族病史？注意观察一下平时可饮用少量酒后如果手抖在酒后得到控制，多考虑为特发性震颤。此类锥体外系类疾病一般确诊主要是凭借专科医生丰富的临床经验来确诊，没有一种特定的仪器可以诊断出来的。良性震颤的话无需太多担心，用药调理便可。
      

      你好，根据你所描述的情况来看，也可能是属于性格比较内向、过于自卑的人，而且你在某些场景下可能会表现出过度紧张不安和恐惧的情况，导致你双手发抖，而且这种情况已经形成了你的行为习惯和模式。建议您放松自己的身心，修炼自己的心性，让自己以平常心处世，坦然淡定，处变不惊，保持健康良好的身心状态，以尽快走出目前的困境。
      
      以上是对“因为手抖有些时间很自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！