以前过度手淫7年出现精神不振，多疑，胆小

      病情分析：
      你好,现在你最需要注意的是要尽可能减少手淫频率，最好是暂时戒除，转移注意力是你要做到的
      指导意见：
      多发展自己的兴趣爱好，多参与体育锻炼。多和朋友交流，少一个单独在房里想事或躺在床上不起来。平时多做提肛练习。
      

      病情分析：
      你好，过早及长期手淫是不好的，容易导致生殖泌尿系统疾病及神经衰弱症等，时间久了就会导致阳痿、早泄等症状。严重的可能引起泌尿系统疾病，影响生育的。
      指导意见：
      建议不要过于紧的内裤，不要接触性刺激的图片和声音等，有睡眠需求的时候再上床睡觉，早晨不要懒床，醒来后即刻起床以免想入非非。你要有毅力戒掉手淫，平时加强体育锻炼。身体是可以慢慢恢复正常的！
      

      病情分析：
      您好，很高兴能够为您服务。根据您的描述建议您现在最好不要手淫了，还是赶紧戒除吧！
      指导意见：
      您好，您现在这种情况戒除手淫之后能恢复就已经很不错了，就别再适度手淫了。希望能够帮到您。
      
      以上是对“以前过度手淫7年出现精神不振，多疑，胆小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！