你好，，，请问自然美酵素真的能减肥吗，

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，减肥药或多或少都会对身体有一定的损害，最好还是选择绿色的减肥方法
      指导意见：
      建议你平时注意饮食规律，适当的运动，调整饮食结构！
      

      病情分析：
      你好，这个当然是不能够减肥的。请不要相信所谓的这些减肥药的。减肥还是要注意饮食和运动的。这些都是骗人的。你不运动而且暴饮暴食减肥是非常难成功的。要注意控制好。
      指导意见：
      要知道减肥的原理就是摄入少于消耗。首先摄入减少也就是少吃，主要是少吃一些油腻刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。但是不是随便不吃就行，你必须去计算一下你的最低的一个需要量。按照这个吃，否则的话会降低你的一个代谢率反而又影响减肥。而且节食减肥非常多坏处。以后反弹也快。而消耗增多也就是说要多运动。注意有氧运动是比较合适的。运动时间要三十分钟以上为好。祝你成功。，有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。
      

      您好，很高兴回答您的问题。减肥切忌暴饮暴食，建议您不要盲目使用减肥产品，市面上的减肥产品中含多少含有利尿、导泻药，抑制食欲等成分，减去多是水分，对身体特别是胃肠道，妇科内分泌等系统有不同程度的影响。首先您要确定体重超过标准体重多少,方法是(身高?70)*60%，健康的饮食及运动是最科学的方法。如果您想要快速减肥，建议您去有资质的健身机构，在专业教练的指导下进行运动健身。平时可以多食新鲜蔬菜和水果，少吃油炸、甜食及高脂肪的食物，少饮酒。营养药均衡，肉类可选一些鸡胸肉或牛肉，用水煮的方法，蘸少量的酱油，主食一定要吃的，可以控制种类和量，比如五谷杂粮，晚餐要少吃，不可以不吃，18：00之后不要进食，配以科学的有氧运动，如大步走，游泳等，每日40～60分钟左右，每周至少3次。如果工作繁忙可以每小时站立一会儿，也可将双手放于扶手上用力将全身撑起，双脚离地，每次10～20次。重要的是持之以恒哦?
      
      以上是对“你好，，，请问自然美酵素真的能减肥吗，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！