健康咨询描述: 2013年4月发病,到晚上睡觉双大腿就流汗水,这时就睡不着,大约1一2小时后不出汗了,才慢慢入眠。从4月起吃的右佐匹克隆片到现在,大约有9个月了,每晚一片。我感觉这三天没有效果,又失眠了。我主要是心理压力大和焦虑造成的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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