女孩11岁特别肥胖
健康咨询描述： 孩子现在11岁，女孩，65kg。平时不挑食，不怎么爱运动，现在有些超重，不知道这种情况这么解决，可以让孩子尽快恢复正常的体重。
曾经的治疗情况和效果： 还没有去医院治疗过。
想得到怎样的帮助：希望知道怎么才能让孩子恢复正常的体重。
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病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
你好，根据你的描述孩子11岁，体重65kg，是体重超重了，孩子年龄小还有长高空间，让孩子多做探高动作，有利于长高，个子长高一点，体重不增加就算减肥了，平时注意不吃油腻辛辣刺激性食物，吃饭七分饱，适当运动，饭后半小时内快步走半小时。
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