我上侧所很难上的出来，我很少吃..
保密 | 0个月 2008-10-31 10:00:32
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健康咨询描述： 我上侧所很难上的出来,我很少吃上火的东西,有时肚子涨的难受,好的时候也是两天一次,都好多年了,吃药就好点,不吃药又是这样,怎么才能治好便密?
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2008-10-31 10:01:54 我要投诉
1经常便秘者,家中须预备一些便秘药,如：麻仁丸,番泻叶,枳实,开塞露.
2.平时多吃富含纤维的蔬菜,海藻类,豆类等食品.
3.注意饮食规律,多饮水,养成定时大便的习惯.
4.平素健康者,若突然出现经常便秘,伴有大便形状改变如变扁,变细等,应尽早去医院作检查,以排除肿瘤的可能.
5.有高血压的患者,要注意保持大便通畅.便秘时,不可用力排便.
6.注意增加运动和按摩腹部,以促进肠蠕动,缓解便秘,切忌完全依赖通便药.
祝你早日康复
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