吃什么食物能缓解腰酸背痛

      病情分析：
      你好，腰酸背痛有可能是缺钙引起的，还有可能是气血虚，过度劳累，肌肉劳损造成的
      指导意见：
      要注意多休息，可以多按摩腰部，促进血液循环，少吃辣，多吃些补养气血的以及含钙量高的食物调养看看
      

      首先应该明确到底是什么原因导致的，按照你所说的，这个首先要排除是不是上呼吸道感染引起的腰背部酸痛。这次就应该是您工作，或者是其他的原因，导致长期保持一个姿势引起的腰背不介入的酸痛。
      

      病情分析：
      您好，你的情况可能是由于软组织损伤引起的，建议到医院做CT检查，如果CT没有问题的话，静养几天就行了
      指导意见：
      建议到医院买点消炎镇痛药物服用，外用膏药治疗，可以起到活血通络的作用
      
      以上是对“吃什么食物能缓解腰酸背痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，腰酸背痛一般都是由于过度劳累，熬夜等引起的，可能是有腰椎疾病或者睡眠环境不舒适，没有什么食物可以缓解疲劳的，建议您保证充足睡眠注意休息