香蕉能治疗抑郁吗？

女 | 35岁 2014-02-19 18:35:46 1人回复来自上海市

健康咨询描述：我姐姐今年35岁，产后抑郁有几个月的时间了，主要表现就是心情不好，很悲观，什么事情总是往坏的方面想，家人很担心她这种情况长期下去会影响身体健康，听说香蕉可以治疗抑郁症。

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2014-02-19 18:35:47 我要投诉

你好，香蕉被称为“快乐食物”，目前很多研究都证实了利用香蕉治疗抑郁症其效果显著。香蕉可以降低焦虑感，是因为香蕉内富含大量的色氨酸以及维生素B6，二者都具有安神效果。因此，经常食用香蕉不仅可以清肠、助消化，还可以使人缓解紧张情绪，减轻抑郁症状。

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