经常睡不着,或者很晚才睡着
保密 | 0个月 悬赏10个健康币
2008-11-01 20:27:16
2人回复
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健康咨询描述： 女,22岁,经常睡不着,或者很晚才睡着,,也经常半夜醒来,,该怎么办?最好是能有什么中药泡来喝的,,谢谢
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医生回复区
2008-11-01 20:27:36 我要投诉
你好,考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗：
1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服
4.保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力
5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
祝早日康复
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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