晚上学习好困，晚上睡觉失眠

      病情分析：
      合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      指导意见：
      建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康
      

      病情分析：
      你好，孩子可能以为学习压力大导致的一些平时睡眠差，睡眠质量不好的问题，
      指导意见：
      这种情况可以使用中医调理一下就可以很快恢复的，平时注意不要让孩子学习压力过大，注意适当休息，劳逸结合。如果想要更详细的咨询治疗，及时联系我们
      

      病情分析：
      您失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是学习紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
      
      以上是对“晚上学习好困，晚上睡觉失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！