抑郁症的自疗法有哪些？

女 | 32岁 2014-02-23 22:38:26 1人回复来自

健康咨询描述：姐姐是一名公司的员工，最近因为竞争升职的事，工作压力大，而患上了抑郁症，让他上医院检查，他说他没病，不去医院，想了解一下，抑郁症的自我治疗的方法有哪些。

想得到怎样的帮助：抑郁症的自我治疗方法有哪些？

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陈柯文药师擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失帮助网友：22017称赞：155

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2014-02-23 22:38:29 我要投诉

你好，患上抑郁症的人最好是能通过自我疗法来使自己走出困境，让自己重新对生活充满希望，建议您平时多听听轻松的音乐，多参加一些有利于身心健康的活动，多和朋友沟通聊天，祝早日康复！

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

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