我很小，然后很肥
女 | 15岁 2014-02-25 19:17:47
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健康咨询描述： 你好，我才15岁，然后现在已有150J，身高155cm，我想知道我该怎样做才能瘦下去？因为看着那么多肉，不觉得自己会瘦下去。
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2014-02-25 20:08:55 我要投诉
病情分析：
教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
指导意见：
这样吃可以有饱足感.而且能达到通便.清理肠胃.清除体内毒素.润肠的作用.
这样有即利于减肥.还使营养能得到一定均衡.是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
又简单.又方便.价格还不贵.可以值得试试！！
2014-02-25 20:17:00 我要投诉
病情分析：
你好，如果想减肥最好的办法就是适当控制饮食和多参加体育活动。平时少吃零食，不要吃甜食和油炸食品，注意多吃些蔬菜水果。
指导意见：
还有应该多参加体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。
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