失眠该怎么办的呢?

男 | 22岁 2014-02-26 07:04:06 1人回复来自

健康咨询描述：我来自福建。现在在广州上班。在广州生活的工作压力是很大。我现在就每天都为了生活下去而奔波着。现在休息的时间变得越来越少了。我却开始失眠了。晚上怎么也睡不着。就算睡着了也很快就醒了。该怎么办呢。

想得到怎样的帮助：失眠怎么办呢？

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2014-02-26 07:04:08 我要投诉

你好，首先你要了解什么原因导致你睡眠不好，是工作压力，学习压力，想的太多?还是其他呢!导致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治疗，要清原因，对症治疗，才能彻底的从根本上治好失眠，建议你去正规的医院先进行检查。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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