减肥有哪些好方法？

女 | 25岁 2014-02-27 11:34:36 1人回复来自盐城市

健康咨询描述：还没结婚，但是每次相亲都是失败的，我知道就是因为我胖，我现在都有170斤了，我的身高才1米6不到，确实看起来非常的胖，我也实施过很多的减肥方法，甚至有一次自己都饿晕了，还是最后反弹了。

想得到怎样的帮助：哪些方法能够帮助我更好的减肥？

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2014-02-27 11:34:37 我要投诉

你好，减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢。

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