怎样快速减肥

女 | 17岁 2014-03-02 11:35:18 1人回复来自未知

健康咨询描述：我160的身高，体重110，我想减肥，想问吃什么水果能瘦到90，我是个学生，还没有很多的时间运动。

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马国妹邢台医学高等专科学校第二附属医院医师擅长: 胸片,腰椎、颈椎片,骨盆平片,以及四肢骨骼片等帮助网友：26379称赞：41

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2014-03-02 11:36:09 我要投诉

      病情分析：
      你好：减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，千万不要依赖减肥药和节食。
      指导意见：
      游泳是最好的减肥项目，或去健身房在专业技师的指导下进行运动，平时应控制饮食，控制睡眠，注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。

2014-03-02 11:39 ask4862775493 追问

那种酸奶？我每天都是坐着上课，没有运动时间。

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