有问必答网心理健康科 → 为什么高中女生上课就容易犯困呢,是什么原

为什么高中女生上课就容易犯困呢,是什么原

女 | 27岁 2014-03-02 17:43:59 3人回复 来自

健康咨询描述: 为什么高中女生上课就犯困呢,听了课就有困难,结果就上课注意力不集中。这是怎么回事呢?难道是因为没休息好的问题,或学习压力过大而成的。睡觉没睡好。

曾经的治疗情况和效果: 多注意睡觉保持充足,多注意运动,跑步1500米,跳高89米。这样一来,有利于身体健康,不会造成其他的影响。

想得到怎样的帮助:多注意运动或逛街,跑步1500米,跳高89米,这样一来,有利于身体健康,不会造成极大的影响

医生回复区

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2014-03-02 20:19:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般高中女生上课容易犯困注意力不集中考虑是属于气血不足引起的症状,多是属于脾胃不足引起的症状,治疗方面可以使用点滋补气血健脾胃治疗一下就是可以的。
      指导意见:
      一般你的情况可以使用点滋补气血的人参归脾丸加上点健脾胃的香砂养胃丸及养胃舒颗粒进行口服治疗一下就是可以的,效果是很不错的,祝你健康。
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2014-03-02 20:19:59 我要投诉

      病情分析:
      下午犯困是生物节律使然.一上午的工作劳累,午饭后身体自然需要休息补充体力,所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛,尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段,办事效率不高而且容易出错.
      指导意见:
      一是尽量每天保持充足的睡眠时间,早餐和中餐多吃富含维生素得食品,午餐不要过饱,吃个八成即可,带一些小点心三点钟以后吃.二是口袋里装一瓶风油精,上课时犯困,抹在太阳穴和鼻孔于上嘴唇之间,这样可以即醒脑又没副作用,我的孩子在校高考复习期间就是用这个办法来解决犯困问题
      

李小明
李小明 其他 帮助网友:2580称赞:21
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2014-03-02 20:22:01 我要投诉

      病情分析:
      很高兴能为你解答,这种情况多考虑是晚上没休息好。
      指导意见:
      建议自己安排合理的作息时间,保证充足的睡眠。可以适当的参加体育锻炼。
      
      以上是对“为什么高中女生上课就容易犯困呢,是什么原”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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