健康咨询描述: 58岁,女,三高患者,有脑中风先兆,昨天受凉,颈椎不舒服,眩晕,
曾经的治疗情况和效果: 吃高血压药
想得到怎样的帮助:如何治疗,降低高血压高血脂减少脑血管堵塞
病情分析:
颈椎病自我锻炼日常疗法:在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法:1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷,对脊髓后方形成压迫者,可将枕头垫高,枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位,或仰卧位,不宜俯卧,要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。2、纠正与改变工作中的不良体位。A、不断改变头部及颈部体位,避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时,要定期远望。
指导意见:
C、调整桌面高度与倾斜度,使之与身体相适应。3、自我牵引。双手十指交叉合拢,举过头顶放于枕颈部,将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒,连续3~4次,即可起到缓解椎间隙压力的作用。4、服用适当的药物,如复方软骨素、维生素E等。5、佩戴简易颈围,可限制颈部过度活动,同时起到颈部支撑作用。颈围的制作:用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应,外包绒布。6、进行适当的体育锻炼。
病情分析:
三高患者需要吃低盐低钠低糖,多纤维,多维生素,适量蛋白质饮食。
指导意见:
保持情绪稳定,有一个好的心态,平常多运动。监测血压,血糖,血脂,定期测量记录。吃医生建议的药品治疗,不要轻信广告保健品,防止糖尿病的并发症出现。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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