15睡不着觉怎么办月经不调怎么办

      病情分析：
      长期睡不着觉，是影响精神的，精神不好是影响月经的，也就是月经可以受精神，药物，等影响的。
      指导意见：
      你好，你最好是去医院神经内科检查，也可以口服一段时间的镇静药物治疗的，等睡眠恢复后，可以停药，这样也是没有副作用的，月经不调可以调经治疗的。
      

      病情分析：
      你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成按时入寝与按时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。坚持每天保持半小时至1小时的运动，可促进睡眠，但睡眠前应尽量避免剧烈运动。另外睡前如有需要，可适量吃一些容易消化的食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利。避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，这些饮料不利于睡眠，
      指导意见：
      也可根据失眠的情况，可以适当服用安眠、镇静以及调节情绪药物，最好在医生指导下用药。祝你早日健康。