我生了两个小孩了，但是身材回不来以前样子了

      不是说你身材回不去，而是说你没有达到一个锻炼的效果，像一些产后修复的，然后再去做一些什么瑜伽锻炼的话，对于你目前的这个情况会有很好的效果，只是你没有坚持下来而已。
      

      运动是减肥是的最大克星，我建议你运动减肥加饮食配合两种相结合的方法来。每天健身，并控制自己的饮食总量。条件可能的话多跳舞，游泳等，这样有氧运对减肥非常有好处。
      

      病情分析：
      减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.
      指导意见：
      开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
      
      以上是对“我生了两个小孩了，但是身材回不来以前样子了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！