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吃什么水果能美白效果好

女 | 26岁 2014-03-06 10:50:19 1人回复来自

健康咨询描述：说到美白，是很多年轻MM们很想知道的一个话题。其实我也很想知道，特别是我最近的皮肤越来直黑的缘故。看到一些女性白里透红的肌肤别提多心痒了，那么有没有什么可以起到美白的水果呢？

想得到怎样的帮助：哪些水果最具有美白的功效？

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2014-03-06 10:50:21 我要投诉

      苹果。果营养丰富，是一种应用广泛的自然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，经常食用苹果可淡化面部斑点及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘美容的作用。
      沙棘。生素C是公认的美白剂，而每100克沙棘果汁中，维生素C的含量竟高达825～1100毫克，所以，沙棘果更有维生素C之王的美称。

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