想要调节身体贫血，血虚。精神状态

      病情分析：
      贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.
      指导意见：
      中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.

      病情分析：
      头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.
      指导意见：
      还有其他如：颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科-耳）等,都能引发头晕.建议：注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.

      病情分析：
      你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服铁剂和叶酸进行治
      指导意见：
      多参加一些体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，促进身体恢复
      以上是对“想要调节身体贫血，血虚。精神状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！