健康咨询描述: 我朋友很瘦,现在怀孕了,想知道该吃什么不该吃什么,怎么样可以避免流产,就是太瘦又不注意饮食,上次流了一个
病情分析:
饮食调节上应注意少量多餐的原则,多喝水,多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口,量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应
指导意见:
因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以要注意维生素(尤其是叶酸,维生素B12),蛋白质的摄入.多吃一些蔬菜水果补充维生素,也可以吃一些花生,核桃,瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏.
你好,目前怀孕孕期反应因人而异,恶心呕吐乏力嗜睡没有食欲属于正常早孕反应,一般怀孕三个月后症状缓解食欲增加的,饮食方面正常饮食少食多餐不宜吃辛辣刺激太冷太凉食物为好
温馨提示:
怀孕早期应少到公共场所去,避免病毒及细菌感染。
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