受孕前应该多吃什么营养食物？

      病情分析：
      您好，根据您的描述来看，受孕前男女双方均需要调理身体使之达到最佳的状态。
      指导意见：
      建议在备孕阶段男方需要戒烟酒，勤锻炼身体，女方可与备孕前三个月开始服用叶酸片能够预防胎儿大部分神经管的畸形的发生，饮食上增加营养，多摄入优质蛋白，如鸡蛋，牛奶，豆制品，坚果类食物，如核桃，黑芝麻，花生，积极锻炼身体！
      

      病情分析：
      女性受孕前建议可以服用叶酸。
      指导意见：
      建议在受孕前可以服用叶酸，还可以经常性的多吃水果等。
      

      病情分析：
      随着优生优育意识的提高，加强孕前营养对孕育婴儿同样重要。
      指导意见：
      孕前没有必要多食哪种食物。建议注意休息，放松心情，避免紧张劳累熬夜。注意外阴卫生和性生活卫生。多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激生冷寒凉膨化食品。饮食清淡有营养。预防感冒，增强抵抗力。为孕育胎儿做好营养准备。同时孕前需要服用叶酸片，可以有效预防胎儿神经管畸形。
      
      以上是对“受孕前应该多吃什么营养食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！