工作劳累腰酸吃什么较好

      你好，建议检查一下腰椎核磁，根据突出情况到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，久坐久站，重体力劳动等
      

      你好！引起这种情况的原因较多，如腰椎间盘突出症、骶髂关节炎、强直性脊柱炎、腰肌劳损、局部筋膜炎等原因，建议医院查体、腰椎间盘ct、拍片、白细胞抗原等检查，明确诊断。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑有可能是腰肌劳损，跟长时间一个姿势有关系，建议休息，避免长时间弯腰工作，局部可以热敷，口服活血止痛药，加强腰背肌锻炼！
      
      以上是对“工作劳累腰酸吃什么较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况建议你首先注意休息，并且多吃新鲜的蔬菜水果，不要过于疲劳，养成规律的饮食和作息习惯，加强腰背肌肉的锻炼，还可以找中医辩证调理一下。